ケチャップチキン

ケチャップチキン

しっかりケチャップ味のついたチキンです。お弁当にもいいですよ^^ 最後のごま油が決め手です。お試しください。

調理時間: 30分

レシピ ID: 41-2060

材料
(4人分)

鶏もも肉 2枚
小麦粉 大2~3
1個
エサンテオーガニックケチャップ 大3
中濃ソース 大2
砂糖 小1
塩・こしょう 少々
エサンテセサミオイルE 小1
エサンテ4to1オイル 大3

作り方

01
鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、ボールに入れて塩・こしょうしておく

小麦粉、溶き卵を入れて混ぜ合わせる
02
大フライパンにエサンテ4to1オイルを入れ、e インダクションレンジ マニュアル8でスタート

油が温まったら(1)の鶏肉並べ、蓋をして焼く
きれいに焼き色がついたら返して火力を落として(マニュアル5)中まで火が通るまで焼く
03
一旦火を止め、余分な油をキッチンペーパーでふき取る

鶏肉をフライパンの端に寄せておき、空いたスペースにケチャップ、中濃ソース、砂糖を入れ、再び火をつけて(マニュアル5)鶏肉に絡める
04
火を止めてこしょうを少々ふりかけ、セサミオイルを回しかける

しっかり味がついているのでお弁当にもぴったりです
食材 肉類 、卵・乳製品
種類 主菜
調理時間 30分
調理方法 焼く

このレシピで使用するアムウェイ調理機器

e インダクションレンジ e インダクションレンジ
大フライパン 大フライパン

このレシピで使用するアムウェイ食品

脂肪酸バランスオイル 脂肪酸バランスオイル
セサミオイルE セサミオイルE
ケチャップ ケチャップ

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