ぴぃの鶏ハム

ぴぃの鶏ハム

料理を作るのが好きのぴぃが作るヘルシー彼ご飯

調理時間: 60分

レシピ ID: 1457-2795

材料
(2~3人前)

材料

鶏むね肉 300g
12ヶ月の食卓 塩 少々
粗びき胡椒 少々

香味ソース

白ねぎ 1/3本
12ヶ月の食卓 樽絞り醤油 大2
エサンテ セサミオイルE 大1
エサンテ オーガニックシュガー 大1
12ヶ月の食卓 米酢 大1
生姜(チューブでもOK) 少1

作り方

01
鶏むね肉の皮を取ります
02
皮をとった鶏肉に塩、粗びき胡椒を振り、よく馴染ませます
03
鶏肉を中フラに入れ、蓋をする
IR保温モード75℃、タイマー1時間セットする
(冷めるまで放っておいてOK)
04
香味ソース作り

白ネギをみじん切りにする
調味料を全部入れて混ぜるだけ
食材 肉類
種類 主菜 、副菜
調理時間 60分
調理方法 ゆでる
レシピのキーワード ヘルシー

このレシピで使用するアムウェイ調理機器

中フライパン 中フライパン
e インダクションレンジ e インダクションレンジ

このレシピで使用するアムウェイ食品

樽搾り醤油 樽搾り醤油
塩
米酢 米酢
セサミオイルE セサミオイルE
オーガニックシュガー オーガニックシュガー

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