しらすケチャップライス

しらすケチャップライス

しらすとケチャップの意外な組み合わせが、結構イケます!

調理時間: 20分

レシピ ID: 144-2137

材料
(2人分)

しらす、玉ねぎ、ピーマン、エサンテオーガニックケチャップ、エサンテバランスオイル

しらす 大さじ6
玉ねぎ 小1個
ピーマン 2個
エサンテオーガニックケチャップ 大さじ6
エサンテバランスオイル 大さじ1
ご飯 530g

作り方

01
玉ねぎはスライス、ピーマンは荒みじん切りする。
大フライパンを中火であたため、エサンテバランスオイルを入れて、玉ねぎ、ピーマン、しらすを炒める。
02
野菜に火が通ったら、エサンテオーガニックケチャップを加え、炒める。
*ケチャップの水分を飛ばす
03
ご飯を加えて炒め、塩、こしょうで調味する。
食材 魚介類 、野菜
種類 ご飯
調理時間 20分
調理方法 炒める

このレシピで使用するアムウェイ調理機器

大フライパン 大フライパン
e インダクションレンジ e インダクションレンジ

このレシピで使用するアムウェイ食品

脂肪酸バランスオイル 脂肪酸バランスオイル
ケチャップ ケチャップ

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