カテキン芋ごはん

カテキン芋ごはん

カテキングリーンを入れて炊き上げた風味豊かなさつま芋ごはんです。カテキンとさつま芋のビタミンCで風邪予防を☆

調理時間: 60分

レシピ ID: 140-1992

材料
(4人分)

さつま芋 200g
2カップ
2カップ
塩(12ヶ月の食卓) 小さじ1
カテキングリーン健康緑茶 2包
黒ごま 適量

作り方

01
米はミキシングボールに入れ、手早くこすり洗いをし、30分間分量の水に浸す。さつま芋は角切りにし、水にさらしておく。
02
大ソースパンに下準備した米と水、塩、カテキングリーンを入れて軽くかき混ぜ、さつま芋をのせる。
蓋をして、IR高速炊飯で炊き上げる。
03
アラームが鳴り、炊き上がったら全体をさっくり混ぜる。
食材 芋類
種類 ご飯
調理時間 60分
調理方法 炊く

このレシピで使用するアムウェイ調理機器

ミキシングボウル ミキシングボウル
大ソースパン 大ソースパン
e インダクションレンジ e インダクションレンジ

このレシピで使用するアムウェイ食品

塩

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