プロテインチョコとバナナ、黒ごまの豆乳スムージー

プロテインチョコとバナナ、黒ごまの豆乳スムージー

プロテイン(チョコレート)とバナナの定番スムージーを和風アレンジ。
水の代わりに、黒ごまと豆乳でシェイクすれば、自然な甘さが広がる、まろやかなスムージーに。
チョコと黒ごまの新鮮な組み合わせも、とても美味しい一杯です。
1人分:305kcal

調理時間: 10分以内

レシピ ID: 1-3113

材料
(1人分)

バナナ(皮をむく) 1本分・正味100g

A

ニュートリライト バランス プロテイン ミックス(チョコレート) 大さじ大盛り2杯分(24.2g)
黒すりごま 大さじ1
豆乳 3/4カップ・150ml

作り方

01
シェーカーにバナナを入れてなめらかになるまでシェイクする。
02
Aを入れてシェイクする。
03
あれば黒ごまを飾る。
食材 果物 、納豆・豆・豆腐
種類 デザート・菓子 、飲み物
調理時間 10分以内

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