かぼちゃサラダ

かぼちゃサラダ

かぼちゃのやさしい甘さの中にあるアーモンドの歯ごたえがアクセント。手軽につくれて彩りも夏らしいおかずです。 塩分:0.10g エネルギー:96kcal (1人分)

調理時間: 20分

レシピ ID: 1-1482

材料
(4人分)

かぼちゃ(薄切り) 180g
エサンテ 4 to 1 マヨネーズタイプ 大さじ1
スライスアーモンド(炒ったもの) 20g

作り方

01
かぼちゃはさっと水で洗い、水気がついたままの状態で小ソースパンに入れる。
02
(1)をe インダクションレンジ「マニュアル6」で加熱し、蒸気が出たら、「マニュアル3」にして約5分加熱。裏返してフタをし、余熱で3分ほどおく。
03
(2)をミキシングボウルに移して、粗くつぶし、残りの材料を加えてあえる。

【ワンポイントアドバイス】
無水調理で色よく仕上げ、調味料少しで、野菜の甘みを楽しみましょう。
食材 野菜
種類 副菜
調理時間 20分
調理方法 蒸す

このレシピで使用するアムウェイ調理機器

小ソースパン 小ソースパン
ミキシングボウル ミキシングボウル
e インダクションレンジ e インダクションレンジ

このレシピで使用するアムウェイ食品

マヨネーズ マヨネーズ

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