簡単マグロのぬた

簡単マグロのぬた

塩分:1.60g エネルギー:110kcal (※4人分として計算 )

調理時間: 20分

レシピ ID: 1-1225

材料
(なし)

マグロ 1サク
万能ねぎ 1束
12ヶ月の食卓 玄米味噌 大さじ3
12ヶ月の食卓 米酢 大さじ1
卵黄 1コ

作り方

01
マグロは1.5cm角に切り、万能ねぎはさっとゆでて1口大に切りそろえる。
02
12ヶ月の食卓 玄米味噌、12ヶ月の食卓 米酢、卵黄をよく混ぜる。
03
器にマグロと万能ねぎを盛り込み、(2)のタレをかけて出来上がり。

【ワンポイントアドバイス】
ぬたにエサンテ セサミオイルEを加えると、ゴマの香りで味の奥深さが増し、栄養価もさらに高まります。
食材 魚介類 、卵・乳製品 、野菜
種類 主菜
調理時間 20分

このレシピで使用するアムウェイ調理機器

プレミアムナイフ プレミアムナイフ

このレシピで使用するアムウェイ食品

玄米味噌 玄米味噌
米酢 米酢

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